親の声かけで変わる安心感
エピソード
昨夜、娘が「宿題を1つやり忘れていた！」と寝る前になって焦って取りかかっていました。
なかなか終わらせられず、イライラしている様子…。
そこで私は「忘れてることによく気付けたね！良かったじゃん」と軽く声をかけて見守ることに。すると、不思議とイライラが収まっていきました。
もしかしたら「お母さんに怒られるかも」と不安で、防御線としてイライラしていたのかもしれません。理由は分かりませんが、冷静に対処できた自分をちょっと褒めたい気持ちになりました。
さらに、布団に入ったあとも娘はおしゃべりが止まりません。
いつもより寝る時間が遅いのに…。つい私は「明日の朝起きれなくなるから早く寝ようよ！」と言ってしまいましたが、
「ちょっと怒ってるっぽいかな？」と感じて言い直しました。
「明日の朝、気持ちよく起きれるようにもう寝ようね？」と。
ポジティブに伝わったかな？
心理学から見ると
心理学では「ポジティブな声かけ」には大きな効果があるとされています。
とくに自己肯定感に関わるのは、子どもが「認められた」と感じること。
イライラしているときに「なんでそんなに怒ってるの！」と否定されると、子どもはさらに防御的になります。
でも「気付けたこと、よかったね」と行動を認められると、安心感が生まれ、気持ちを切り替えやすくなるんです。
具体的な声かけの工夫
- 宿題を忘れて焦っているとき → 「気付けてよかったね」
- 寝る時間が遅れているとき → 「明日のために一緒に寝よう」
同じ状況でも「否定」ではなく「未来につながる言葉」に変えるだけで、子どもの受け取り方は全然違います。
気づき
今回、私は「怒らずに見守る」ことで娘のイライラが落ち着いた瞬間を見られました。
子どもにとって大事なのは「失敗を叱られること」ではなく、「その中にある小さな気づきや努力を認めてもらえること」なんだと実感。
これからも「心配や指摘よりも、安心と後押し」を意識していきたいなと思います。
共感&ポジティブ今日も忘れず生きます
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